Esmaltes!!

Qual a coisa mais chata depois que se pinta a unha? Pra mim são as bolinhas. Por isso é muito importante a preparação, assim evitando que elas apareçam. Eu odeio demaaaaais aquelas chatas. Não tem coisa que mais me desanime do que bolinha. É por isso que eu tenho mil regras pra isso. Vou falar de algumas delas:

ºTemperatura do corpo: Muitos dizem que a temperatura do nosso corpo influencia no aparecimento das maleditas bolinhas. Por isso que eu costumo deixar o local bem fresquinho antes de pintá-las. Depois de hidratar as mãos, pra não precisar lavá-las e retirar o creme, mergulho-as dentro de uma pequena bacia com água gelada. Deixo ali durante algum tempo, pra esfriá-las. As vezes, apesar de não ter colocado na lista de materiais lá em cima, mantenho comigo uma garrafinha de acetona com água congelada bem próxima de mim. Assim, após pintar a primeira demão de esmalte, seguro-a durante algum tempo para que a mão se mantenha fria. Essas são apenas algumas dicas, tem gente que usa o spray, gelo e até mesmo enfia a mão no congelador (Já fiz muito isso).

ºEsmalte grosso: Outro fator que ajuda muito no aparecimento das bolinhas é a qualidade do esmalte. Não tô falando da marca em si, mas sim dos cuidados que são tomados com os vidrinhos. Atualmente, 50% da minha minuscula coleção é de esmaltes Impala. Com apenas dois meses de uso, percebi que eles ficaram grossos demaaaais e quase inutilizáveis. Comecei a por a culpa na marca e até jurei nunca mais comprá-la, mas acabei percebendo que a errada era eu que não sabia cuidar dos vidrinhos. O mal uso, desleixo e a falta de cuidados específicos acabam gerando esse problema. Em seguida vou dar uma pausa pra explicar todos os cuidados que devemos ter com os esmaltes, não somente para o uso, mas também para a conservação.

O local onde o esmalte é guardado pesa bastante nesse fato. O ideal é deixá-los num local com temperatura média, fresco e sem exageros. Nada de deixá-los guardados dentro do guarda roupas mofando, muito menos no congelador. Se tiver uma gaveta sobrando no seu armário/cômoda/roupeiro/criado mudo ou até mesmo aqueles móveis com gavetinhas, já dá pro gasto. Guardar em cestinhas, caixas, potes, estantes ou onde for. O importante é que o local não seja nem muito úmido, nem muito quente, nem muito frio. Eu sei que é difícil, mas um local arejado é ideal. O calor quebra as ligações moleculares que existem entre os corantes e os solventes e o esmalte acaba ficando com a cor dividida.

Deixar os vidrinhos em pé é sempre muito importante. Nunca deixe-os jogados num canto, ou de qualquer forma. Mesmo que você tenha poucos como eu, prepare um local onde eles possam ficar de pé. Outra dica que ajuda muito, é por uma bolinha dentro do vidrinho, pra ajudar a misturar caso o esmalte esteja ficando bifásico. Mas mesmo que eles fiquem sempre na vertical, é inevitável que a cor se divida. Nesse caso, vale aquela chacoalhada no vidrinho.

Evitar deixar o vidrinho aberto por muito tempo é importante. Claro que na hora de fazer as unhas isso é inevitável, mas fora isso nem pensar. Mantenha ele sempre muito bem fechado, para que o ar não "entre" e nem engrosse. Manter a borda do vidrinho sempre limpa é lei. Quando o esmalte que ali acumula endurece, impede que o vidrinho seja bem fechado e facilita a entrada de ar. Isso faz com que o processo de engrossamento se acelere e diminua a vida útil do seu esmalte. Pra limpar é super simples: com algodão ou cotonete, molhe no removedor/acetona e limpe cuidadosamente. Super fácil.
 

Fique sempre de olho na validade do produto. Não somente de esmaltes, mas isso vale pra qualquer outro cosmético. Compre em lugares confiáveis, como em lojas especializadas ou farmácias que você confia. Fique de olho já na hora de comprar. Se ele de cara parecer suspeito, a cor não estiver uniforme e a data estiver muito próxima do vencimento, nem pensar em levar pra casa.

Caso ele esteja bastante grosso, vale pingar algumas gotinhas deóleo de banana ou diluidor, vai da sua preferência. Isso ajuda e muiiiito, mas os cuidados tem que se manter reforçados. Não é porque pingou e ele ficou novinho, que se pode descuidar. Cuidados nunca são demais, principalmente com aquilo que gostamos (Como esmaltes, no meu caso).

Guardar e conservar Esmaltes!!

Antes de tudo, é preciso pensar em conservá-los bem: é superimportante manter os vidrinhos sempre bem fechados, e em um lugar fresco e longe do calor!

Para conservar a cor e evitar que o esmalte fique bifásico (quando começam a aparecer camadas de cores no vidrinho), o ideal é deixar os esmaltes em pé!

ps.: mesmo em pé, pode ser que depois de muito tempo na mesma posição a cor comece a ficar meio esquisita, com bolinhas brancas. Aí vale dar aquela esfregada/chacoalhada no vidrinho para deixar a cor uniforme antes de usar.

O prazo de validade padrão de esmaltes é de três anos. Mas às vezes até muito antes disso pode acontecer do esmalte ficar grosso, difícil de passar. A dica nesses casos é pingar até 3 gotinhas de óleo de banana ou diluentes vendidos pelas marcas de esmaltes. Em último caso (ÚLTIMO mesmo), vale também pingar 1 gotinha de acetona no esmalte para deixá-lo mais fino.

Tente adotar um padrão de organização nos esmaltes: pense em separá-los por cor, marca ou freqüência de uso, por exemplo. Assim fica muito mais fácil de achar este ou aquele vidrinho no meio da “multidão”!rs

Use a criatividade! Dá para improvisar porta-esmaltes super fofos com caixas de sapato, nécessaires, ou então dar uma nova utilidade a peças como um porta-cds, potinhos de cozinha, etc…

Arrumar a cama faz mal á saúde!!

Gostou, né? Se você é daqueles que "Esquecem" ou "não tem tempo" de arrumar a cama quando levantam, não precisa mais se envergonhar por isso. Pelo contrário. Quando aparecer alguem te chamando de desleixado ou preguiçoso, pode dizer, com toda a dignididade, que você apenas cuidando da saúde.

 Uma pesquisa da Universidadae de Kingston, na Inglaterra, mostrou que manter a cama desarrumada é uma forma de acabar com os ácaros que vivem nela (choque-se:pode ter até um milhão e meio deles por lá). E isso ajuda a prevenir uma porção de alergias e problemas respiratórios.

 Por quê? Os ácaros precisam de calor e umidade para sobreviver. E, Segundo o cabeça do estudo, uma cama bagunçada tende a ser mais fria e seca do que uma cama arrumadinha, oque mata os bichos por desidatração. (Mas bagunça também tem limite: não arrumar a cama não é a mesma coisa que não trocar os lençóis nunca, viu? Aí sim os bichos se reproduzem mais e mais.)

Cuidados Das Unhas!!

O que são as unhas?

As unhas refletem a saúde do organismo. Elas são anexos cutâneos formados por diferenciação de alguns segmentos da pele. Possuem muita queratina e estão envolvidas no processo de proteção do organismo em relação ao meio externo e tem função estética.

O crescimento delas é contínuo e recebe estímulos hormonais e nutricionais diversos. A unha pode interromper seu crescimento ou apresentar alterações de estrutura uma vez que, em casos de doenças graves, o organismo reservar sua fonte de proteínas, vitaminas e de defesa para os órgãos vitais. Os nutrientes ficam escassos primeiramente nas unhas e nos cabelos e ambos ficam enfraquecidos, opacos e sem vida nestas situações.

Através da observação de alterações do leito ungueal é possível identificar doenças sistêmicas, facilitando o diagnóstico e permitindo um tratamento precoce.

Como é a unha normal?

A unha normal é transparente, lisa, suave, permanecendo colada ao seu leito e apresentando crescimento contínuo.

As unhas crescem, em média, 3 milimetros por mês, mas isso pode variar bastante. As unhas das mãos demoram, em média, de 4 a 6 meses para crescer da base até a ponta; e as dos pés, de 6 a 12 meses. As unhas dos homens crescem mais rápido do que as das mulheres (exceto nagravidez, quando as unhas crescem mais). É bom lembrar que existem variações individuais, relacionadas à raça, idade, ambiente, ocupação, etc.

Diversas alterações na cor, aparência, superfície e crescimento podem significar problemas internos.

Quais alterações das unhas devem ser observadas?

Na maioria dos casos, a presença de unhas fracas, quebradiças ou que descolam na sua parte distal ocorre por manipulação excessiva, como o uso demasiado de esmaltes, fortalecedores contendo formol, microtraumatismo em unhas (por exemplo: unhas de digitadoras).

O tratamento geralmente é simples. Podem ser usadas cápsulas de gelatina, ferro, solução fortalecedora como o casco de cavalo (que contém substâncias endurecedoras), hidratantes com ureia e silicone e banhos de silicone (que formam uma película protegendo temporariamente a lâmina ungueal).

Quais as alterações das unhas que devem ser examinadas por um dermatologista pois podem estar presentes em doenças sistêmicas?

• Anemia: unhas quebradiças, secas, opacas, com vários sulcos transversais, formato côncavo da unha (coiloniquia), descolamento distal (onicólise).
• Doenças cardíacas: unhas curvadas para baixo, alargadas, coloração arroxeada e pontos arroxeados.
• Doenças renais: engrossamento das unhas, coloração amarelada ou cinzenta, linhas transversais esbranquiçadas, unha metade marrom, metade clara.
• Doenças hepáticas: na cirrose estão presentes as chamadas “Unhas de Terry”- de cor esbranquiçada na parte proximal e coloração normal na parte distal, unha pálida, amarelada, arredondamento e aumento da unha.
• Doenças gastrointestinais: unhas doloridas, frágeis e que se descolam da parte distal ou descamam. Presença de pontos hemorrágicos.
• Diabetes: unhas grossas, avermelhadas e com visualização de vasos na pele. É comum a presença de micoses, engrossamento e endurecimento das pontas dos dedos.
• Hipertireoidismo: afinamento e enfraquecimento das unhas, descolamento da parte distal e abaulamento.
• Hipotireoidismo: unhas opacas e grossas.
• Lúpus eritematoso: manchas brancas na unha, depressões puntiformes e descolamento da parte distal da unha. Hemorragiada cutícula.
• Reumatismo: unhas amareladas, com sulcos transversais, lúnula (mancha esbranquiçada e semilunar presente na base da unha) avermelhada e engrossamento sob a unha.
• Leucemia: unha quebradiça, hiperqueratose (engrossamento) ou perda total da unha.
• AIDS: é frequente o acometimento da unha por infecções causadas por fungos, cândida, vírus e herpes e também a presença dosarcoma de Kaposi (tumor vascular) na unha.

Outras alterações que devem ser avaliadas:

• Unheiro: é o edema da cutícula. Pode ser causado por cândida (em pessoas que mexem muito com água ou umidade) ou por bactéria(geralmente após um traumatismo, como tirar a cutícula).
• Micoses: a mais característica é a unha que vai ficando porosa, descolando e formando uma massa por baixo. É importante salientar que não é pega só em pedicure, como muitos pensam. Homens que nunca vão à pedicure são os mais acometidos. A causa é o fungo que existe no ar agravado pela predisposição familiar,diabetes, suor excessivo nos pés e uso contínuo de sapatos fechados. Microtraumatismos vão descolar a unha e facilitar a umidade debaixo dela, onde o fungo se acomodará. Existem atualmente antifúngicos orais muito eficientes. No caso de micose inicial, cortar bem a unha e usar antifúngicos locais.
• Unhas encravadas: são defeitos constitucionais, em que a unha se encurva muito e entra dentro da carne, incomodando muito o paciente. É agravada com a idade e o corte errôneo da unha. Deve-se preventivamente cortar a unha reta, evitar sapatos apertados e evitar tirar muito a cutícula nos cantos. Em casos mais intensos recorre-se à cirurgia, que tira a matriz da unha responsável pelo seu crescimento naquele canto.

Quais alterações nutricionais podem alterar o aspecto das unhas?

• Deficiência de vitamina A: unha com aspecto de casca de ovo, esbranquiçada e quebradiça.
• Deficiência de vitamina B12: linhas longitudinais escurecidas, cor azul enegrecida.
• Deficiência de vitamina C: hemorragia subungueal, com a presença de pontos avermelhados no leito ungueal.
• Deficiência de zinco: coloração acinzentada, cutícula seca e engrossada, descamação intensa ao redor das unhas, linhas transversais bem acentuadas.
• Deficiência de nicotinamida – vitamina B3 (pelagra - doença dos alcoólatras): linhas transversais esbranquiçadas, ausência de brilho e descolamento da parte distal da unha.

Quais os medicamentos que causam alterações no leito ungueal?

• Minociclina: cor azulada nas unhas.
• Tetraciclina: cor marrom e descolamento distal.
• Anticonvulsivantes: diminuição do tamanho das unhas.
• Antidepressivos: unhas com manchas brancas.
• Retinoides: afinamento das unhas, pontos brancos.

Como fortalecer as unhas fracas?

A saúde das unhas está muito ligada à alimentação da pessoa: uma dieta rica em proteínas, nutrientes e oligoelementos é muito importante para mantê-las saudáveis.

• Uma pessoa que lava louças sem luvas pode enfraquecer ou manchar suas unhas. Seria interessante uma mudança desse hábito durante um mês para observar se as unhas melhoram. Caso isso não aconteça, o ideal é procurar um dermatologista para saber se existe relação com alguma doença.
• Usar esmalte que não tenha ingredientes corrosivos ou que não cause alergia. Produtos como o tolueno e o formaldeído são compostos químicos que estão na composição do esmalte e que podem causar alergia em algumas pessoas. O esmalte protege a unha, funcionando como uma camada protetora, mas precisa ser de boa qualidade.
• Podemos cortar e lixar as unhas sem problema algum. Entretanto, não devemos retirar as cutículas, pois elas servem de proteção contra doenças.